Referent:
Martin Glos

SCHLAF UND SLEEP-APPS

Den Schlaf zu vermessen, das war lange in Dauer und medizinischer Intensität nur im Schlaflabor möglich. Was bieten uns heute die Sleep-Apps, Fitnessarmbänder und andere Messgeräte, die den Schlaf zu Hause oder unterwegs vermessen? Wie lassen sich die Ergebnisse interpretieren, und wo sind die Grenzen der mobilen Schlafvermessung.

Zu den studienbasierten Ergebnissen der heutigen Mediennutzungen klärt unser Experte auf.