Schlafprobleme haben einen erheblichen Einfluss auf unsere Lebensqualität. Dieses individuelle Beratungsangebot wendet sich an Mitarbeitende, die bereits unter Ein- und/oder Durchschlafstörungen leiden oder diese präventiv vermeiden wollen. Wir bieten Ihnen dabei eine maßgeschneiderte, ganzheitliche Beratung, die sich auf ihre persönlichen Herausforderungen und Ziele konzentriert.

Wir analysieren die individuellen Schlafgewohnheiten sowie mögliche Faktoren, die den Schlaf beeinträchtigen können. Und wir entwickeln unter Zuhilfenahme von Techniken u.a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT-I) einen persönlichen Schlafplan, der ganz auf die speziellen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden zugeschnitten ist. Die Inhalte der Beratung, die neben praktischen Tipps und Techniken auch die Vermittlung von spezifischem Fachwissen umfassen, unterstützen Sie dabei, das nötige Schlafvertrauen auf natürliche Weise wieder zu erlangen.