Ihr Experten-Netzwerk für gesunden Schlaf

Gesunder Schlaf ist ein Geschenk der Natur. Unser Leben lang begleitet er uns. Wir brauchen ihn als verlässliche Quelle für die Gesundheit. Das Team der Schlafakademie Berlin hilft Ihnen mit schlafmedizinischer und interdisziplinärer Fachkompetenz. Wir sind an Ihrer Seite und begleiten Sie, um ihren persönlichen Schlaf kennenzulernen und zu verstehen. Wir unterstützen Sie ganz individuell im Schlaf-Coaching oder unterstützen Ihr Team im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements bei der Erhaltung oder Wiedererlangung der Schlafgesundheit.

Unsere Dozenten, Ärzte und Coaches blicken auf zehn Jahre Erfahrung im Netzwerk der Schlafakademie Berlin zurück. Wir arbeiten in Berlin sowie bundesweit und treffen Sie vor Ort oder im Life-Online-Vortrag. Wir führen Sie Schritt für Schritt zu einem erholsamen Schlaf und zu einer stabilen, dauerhaften Schlafgesundheit - in der Theorie und mit effektiven, praktischen Anleitungen und Übungen! Unser Ziel ist es, den Schlaf und die Pause als Fundament für Gesundheit, Fitness und Lebensfreude zu erhalten - in jedem Alter.

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Aktuelles




Wir machen Dich SchlafFIT


SchlafFIT - Live-Online-Kurs ab 23. Mai 2024





Gut zu schlafen kann man lernen.

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Fakten

Langjährige Expertise

2011 gründete sich das Netzwerk Schlafakademie Berlin. Heute sind wir zehn Teammitglieder. Als langjährig erfahrene Schlafexperten bieten wir exklusive Aufklärungsvorträge, spannende Projekte bei Gesundheitstagen sowie persönliche Beratungen - ausschließlich auf Basis höchster Fachexpertise.

Ausgeschlafene Angebote

Die Arbeit begann in Berlin - heute agieren wir bundesweit. Professionelle Vorträge, Seminare und Beratungen sind direkt und persönlich vor Ort möglich - oder als Online-Format mit Zoom, WebEx, MS Teams bis GoToMeeting u.a. - auch bieten wir unsere Wissenformate in deutsch und englisch an.

Interdisziplinäre Zusammenarbeit

Schlafmedizin und Schlafforschung begründen ihre Erfolge vor allem mit der Zusammenarbeit von Experten unterschiedlichster Disziplinen. Auch unser Team der Schlafakademie Berlin vereint die verschiedenen individuellen Berufsschwerpunkte und liefert damit kompakte professionelle Angebote für unsere Kunden.

Wissenschaftlich fundierter Wissenstransfer

Als aktive Mitglieder der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin garantieren wir einen stets aktuellen Wissensstand und die Vermittlung fundierter Kenntnisse - rund um den Bereich der Somnologie inklusive weiterer relevanter Disziplinen.

Unsichtbarer Schatz

Schlaf begleitet uns durch das ganze Leben. Und doch können wir ihn selbst nicht sehen. In unserer Team-Broschüre "Wer sind wir nachts" haben wir den Schlaf sichtbar gemacht. Es antworten zwölf Experten auf zwölf häufig gestellten Fragen zum Phänomen Schlaf. (Zur Broschüre)

Preisgekrönte Partnerschaft

Als Projektpartner der Deutschen Stiftung Schlaf unterstützte das Schlafakademie-Team das Projekt "Traumkinder" im Jahr 2014 - eine Kooperation mit dem Staatsballett Berlin - belohnt wurden die Schüler mit dem Preis "Kinder zum Olymp". Aktuell unterstützt die Schlafakademie Berlin die Deutsche Stiftung Schlaf beim Projekt "Infomobil".

Angebote für Privatpersonen

Team

Dipl.-Journ.
Thea Herold
Projektleitung,
Dozentin, Autorin und Coach
Dipl.-Psych.
Sandra Zimmermann
Projektleitung, Schlaftherapeutin, Schlafforscherin
Dipl.-Psych.
Julie Wiedemann
Psychologin für Organisation und zukunftsfähiges Arbeiten
Dr. med.
Alexander Blau
Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie. Schlafmediziner
Dr. rer. medic.
Martin Glos
Medizinphysiker
und
Schlafforscher
Prof. Dr. med.
Christoph Schöbel
Facharzt für innere Medizin und Schlafmedizinier
Katharina Lederer
Studienärztin
und
Master of Neuroscience
Carsten Pilz
Studienassistent
in der
Schlafmedizin
Mona Pomrehn
Gesundheitswissen-
schaftlerin / MPH, Schlaftherapeutin
Dr. med.
Sebastian Herberger
Facharzt für innere Medizin
und Schlafmediziner

Veröffentlichungen der Teammitglieder

Einfluss von abendlichen Computerspielen auf den Schlaf bei Jugendlichen

Studie, Somnologie (2020)

Autoren: Glos, Zimmermann, Lederer, Penzel, Fietze

Zur Studie

Screening der Schlafapnoe mit reduzierten Systemen

Studie, Somnologie (2021)

Autoren: Glos, Triché, Schöbel

Zur Studie

Optimierter Versorgungsprozess bei Patienten mit schlafbezogenen Atmungsstörungen

Studie, Somnologie (2020)

Autoren: Lederer, Glos, Zimmermann, Blau u.a. 

Zur Studie

Zur Obstruktiven und Zentralen Schlafapnoe

Studie, Journal des Internationalen Fachverbandes IEEE (2020)

Autoren: Penzel, Glos, Fietze, Herberger, Pillar

Zur Studie

Wirkungen einer Wärmematratze auf physiologische Parameter im Schlaf

Studie, SLEEP (2020)

Autoren: Herberger, Kräuchi, Glos, Lederer u.a.

Zur Studie

Forschungsergebnisse zu OSA-Diagnosen

Studie, Journal of Clinical Sleep Medicine (2020)

Autoren: Fietze, Glos, Zimmermann, Penzel

Zur Studie

Aktueller Wissensstand zu Fluglärm und (Schlaf) Gesundheit

Review, Umweltmedizin (2019)

Autoren: Penzel, Krämer, Höger, Zimmermann, Wichmann

Zum Review

Gestörter Schlaf - Was leisten Sleep-Apps?

Artikel, Der Allgemeinarzt (2019)

Autoren: Glos, Penzel, Fietze

Zum Artikel

Telemedizin in der schlafmedizinischen Diagnostik

Studie, Somnologie (2018)

Autoren: Penzel, Glos, Schöbel, Zhongming, Ludger, Fietze

Zur Studie

Lernen und Insomnie

Studie, Journal des Internationalen Fachverbandes IEEE (2017)

Autoren: Shahin, Ahmed, Tmar-Ben Hamida, Mulaffer, Glos, Penzel

Zur Studie

Wirkungen der Raumakustik auf die Schlafqualität

Studie, Noise Health (2016)

Autoren: Fietze, Barthe, Hölzl, Glos, Zimmermann, Bauer-Diefenbach, Penzel

Zur Studie

Der Schlafquotient

Sachbuch, Hoffmann und Campe (2006)

Autoren: Fietze, Herold

Zum Buchtipp

Du hast Zeit

Chrono-Ratgeber, Siebenhaar-Verlag (2018)

Autorin: Thea Herold

Zum Review

FAQ

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für einen Kurs oder für die persönliche Beratung?

Aktuell sind die Angebote privat zu finanzieren. In Einzelfällen wird jedoch eine (anteilige) Kostenübernahme von den Krankenversicherungen angeboten. Bitte wenden Sie sich dazu persönlich an Ihre Krankenkasse.

Wie entscheiden wir als Unternehmen, welches Schlafakademie-Angebot das Richtige für uns ist?

Alle Angebote werden für die Bedürfnisse der jeweiligen Auftraggeber angepasst. Vorträge plus Einzelberatung, thematische Workshops oder eine Sleep-Lounge zum Gesundheitstag im Betrieb - alles ist kombinierbar. Als Unternehmen entscheiden Sie selbst, welche Themen und Formate in Ihrem Gesundheitsmanagement gewünscht und geeignet sind. Wir beraten Sie gern dabei!

Wie funktioniert die Bezahlung?

Sie erhalten im Anschluss an die durchgeführten Vorträge, Workshops oder Beratungen eine Rechnung.

Kann ich Material über das Thema Schlaf erhalten?

Dem Thema Schlaf und Pause widmen sich zahlreiche Fachbücher und Ratgeber. Orientierende Lektüre empfehlen wir stets im Anschluss an unsere Vorträge und Workshops.

Kann ich mich auch mit einer speziellen Frage an Sie wenden?

Jederzeit. Unsere Angebote werden maßgeschneidert. Jedes Format ist ganz konkret auf den Auftraggeber und die Zielgruppe oder die Einzelanfrage zugeschnitten. Auch für die Themen wie Schlaf in jungen Familien, Schlaf in den verschiedenen Altersgruppen, Rolle der Arousal in der Schlafarchitektur etc. Kommen Sie gern auf uns zu.

Partner

Kontakt


Schlafakademie Berlin

Ein Projekt vom SOMNICO
Institut für Schlafmedizin GmbH

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Postanschrift
Schlafakademie Berlin
Luisenstrasse 55
10117 Berlin
Tel. 0176 80409470

info@schlafakademie-berlin.de
https://www.schlafakademie-berlin.de